?自考考前的緊張怎么緩解情緒？

自考是如今熱門的學(xué)歷提升形式之一，因為自考是成人學(xué)歷提升形式中含金量以及社會認(rèn)可度較高的形式，那么，自考考前的緊張怎么緩解情緒？

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自考考前的緊張怎么緩解情緒？

考試前一天要準(zhǔn)備齊考試物品，比如2B鉛筆、簽字筆、直尺、橡皮等考試工具，還要把準(zhǔn)考證和有效身份證件帶齊;如果太緊張，可以做做深呼吸或者和身邊的同學(xué)聊聊天。

考前提前熟悉考點位置和乘車路線。往年總有個別考生因忘帶證件、走錯路線而心情大亂，甚至影響了考試。

進(jìn)了考場，就全身心投入考試，先易后難，遵守考場紀(jì)律。其實要是充分復(fù)習(xí)好了，保持一個自然平和的心態(tài)就一定沒問題的。

自考考試考場須知？

1．考生應(yīng)講誠信并自覺服從監(jiān)考員等考試工作人員管理，不得以任何理由妨礙監(jiān)考員等考試工作人員履行職責(zé)，不得擾亂考場及其他考試工作地點的秩序。

2．憑準(zhǔn)考證和有效身份證件，按規(guī)定時間和地點參加考試。

3．開考前20分鐘考生持有關(guān)證件進(jìn)入考場。

4．開考15分鐘后不準(zhǔn)進(jìn)入考點參加當(dāng)次科目考試。交卷出場時間不得早于每科考試結(jié)束前30分鐘，交卷出場后不得再次進(jìn)場續(xù)考，也不得在考場附近逗留或交談。

5．考生進(jìn)入考場除2B鉛筆、書寫黑色字跡的鋼筆、簽字筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮外（其它科目有特殊規(guī)定的除外），其它任何物品不準(zhǔn)帶入考場。嚴(yán)禁攜帶各種通訊工具（如手機(jī)及其它無線接收、傳送設(shè)備等）、電子存儲記憶錄放等設(shè)備，以及涂改液、膠帶、修正帶等物品進(jìn)入考場。

不準(zhǔn)隨身夾帶文字材料及其它與考試無關(guān)的物品?？紙鰞?nèi)不得自行傳遞文具、用品等。

6．入考場后按監(jiān)考員指定的座位就座，將準(zhǔn)考證及有效身份證件放在桌子右上角以便核驗。考生在領(lǐng)到答題卡和試卷后，應(yīng)按要求在規(guī)定的時間內(nèi)在試卷及答題卡上的指定位置準(zhǔn)確、清楚地填寫姓名、準(zhǔn)考證號、考試號等欄目。

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