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成人自考實(shí)踐課程一年有幾次考試機(jī)會？
2023-05-05 來源：中國教育在線
為了提升學(xué)歷，很多人都會選擇自考，因?yàn)樽钥紙竺麠l件寬松，時間自由，那么，成人自考實(shí)踐課程一年有幾次考試機(jī)會？
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成人自考實(shí)踐課程考試一般每年會有兩次考試，有的省份則會有多次，一般實(shí)踐時間會在自考統(tǒng)考之后進(jìn)行?？忌驹诿看谓y(tǒng)考結(jié)束就可以持續(xù)關(guān)注考試院公告。
成人自考前怎么調(diào)整心態(tài)？
1、保持自信
自信對一個人很重要，如果沒有自信，在面對困難的時候，就會獨(dú)自哀傷，妄自菲薄。一個情緒低落的人，又怎么能超常發(fā)揮，去克服困難呢。
2、自我暗示
只有做出了實(shí)事，人的心里才能踏實(shí)，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會慢慢培養(yǎng)起來。當(dāng)自信缺乏的時候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經(jīng)具備了跨越任何困難的主觀能動力。
3、適當(dāng)降低目標(biāo)
或許有些同學(xué)不認(rèn)同上面的說法，其實(shí)你想想，如果要訂立目標(biāo)，不應(yīng)是現(xiàn)在，而是在為考試徹底奮斗的時候，在那個時候，目標(biāo)定高一些，可以激發(fā)自己追求目標(biāo)的動力。但是現(xiàn)在，馬上就要成人高考了，可以適當(dāng)放低目標(biāo)，給自己減少壓力，這樣復(fù)習(xí)增壓，考前解壓的方法符合心理發(fā)展的規(guī)律，不妨一試。
4、沉著冷靜
沉著淡定的心態(tài)和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面既存在著快樂，人快樂的時候，也要有所收斂，不能使人放松起來。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。
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